Jeden Montag bietet der Schwimmclub Embrach im Hallen- und Freibad Embrach ein abwechslungsreiches Wasser-Gymnastik und Fitness-Programm an - das Je-Ka-Fit. 1997 eingeführt und seither bestens bewährt, ist Je-Ka-Fit ein hervorragendes, gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit optimaler Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, und Wohlbefinden.
Der Herz-Kreislauf wird aktiviert, die gesamte Muskulatur gekräftigt, die Kondition gefördert und die Gelenke geschmiert - und das ganze mit sympathischen Trainern und im Takt von abwechslungsreicher und toller Musik ohne Stress und Schweiss.
Je-Ka-Fit eignet sie für alle die Spass an Wasser haben! Jede Lektion ist ein Gruppenerlebnis und Leistungsunterschiede sind unbedeutend.
